Babeczki kokosowe

                                                                                                                                                               

140 g mąki kokosowej
5 jaj
250 g ksylitolu
250 g oleju kokosowego
1 łyżeczka sody lub proszku do pieczenia
1 łyżka spirytusu

Kiełki nasion. Dlaczego warto je jeść? Hodowla kiełków bez kiełkownicy

Ciastka pełnoziarniste słodzone stewią

Dziś propozycja dla tych, którzy akceptują smak stewii (bo nie ukrywajmy - jest specyficzny). Są to ciastka pełnoziarniste słodzone stewią. Dzięki zamianie białej mąki na razową (pełnoziarnistą) i cukru na stewię otrzymujemy zdrowszą wersję tradycyjnych ciastek. Oto przepis:

Omlet z warzywami

Zupa krem z cebuli

Dziś pyszna i zdrowa zupa cebulowa.

Fit sałatka z jajkiem i pomidorem

Lekka i zdrowa sałatka, prosta w przygotowaniu.

Masło z orzechów włoskich

Dobroczynne właściwości orzechów włoskich znane są od dawien dawna :) Obniżają ryzyko chorób serca, usprawniają pracę mózgu, poprawiają pamięć i korzystnie wpływają na wygląd skóry. Dlatego warto je jeść, także w "formie maślanej".